Vinyasa, è una parola sanscrita e come tale ha molti significati, il principale è il concetto di “respiro coordinato con il movimento”, mentre il termine flow significa “fluire, flusso, scorrere” ed è la caratteristica di questa forma di Yoga il “fluire” con lentezza, dolcezza e consapevolezza nel passaggio da un asana all’altra, attraverso il ritmo del respiro.
La chiave per scoprire il nostro corpo e la nostra mente è il respiro. Impara a controllare le emozioni e gli stati di stress con esercizi di respiro per affrontare ogni situazione difficile.
Yoga e meditazione sono gli strumenti utili e perfetti per ottenere uno stato mentale calmo e consapevole. non solo durante le lezioni ma mentre sei a tavola o a lavoro o immerso nella natura. Tutto ciò che ti serve è ampliare la tua coscienza e vivere nel presente.
PROSSIMI EVENTI
1 AGOSTO LAGO DEL SEGRINO
ORE 19.00 PROGRAMMA: 19.00 ritrovo al parcheggio del Lido del Segrino. Dal parcheggio ci sposteremo a piedi verso il luogo di pratica. 90' minuti di yoga dinamico con al termine meditazione accompagnata dal suono ancestrale del tamburo sciamanico. Occorrente: acqua, vestiti comodi e tappetino.
Pratica adatta a tutti i livelli sia esperti che neofiti dai 15 anni in su.
Costo 15 euro.
7 AGOSTO CONCA DI CREZZO ORE 10.00
PROGRAMMA: ore 10.00 ritrovo al parcheggio alla Conca di Crezzo. Breve passeggiata nei boschi con al termine sessione meditativa e tecniche PRANAYAMA per connetterci con l'elemento della terra 
infine pratica di yoga Dinamico per fluire con la natura intorno a noi ♥️ al termine pranzo libero.
Pratica adatta a tutti i livelli sia esperti che neofiti dai 15 anni in su.
Costo 15 euro.
PERCHÈ PADMA?
Lo spirito dello yoga nel nome e nell'anima del nostro studio
Lo Yoga ci appassiona perché ci fa sembrare di volare... è come entrare in un mondo parallelo in cui i problemi, le preoccupazioni e qualsiasi altra dinamica di vita, non esistono più.
Ci siamo solo noi e dobbiamo solo muoverci e respirare! Con lo yoga si impara a direzionare i pensieri, quelli buoni e quelli tossici, imparando che l’introspezione è fondamentale per evolvere ma che ogni tanto bisogna chiudere gli occhi e lasciare che i pensieri escano.
La voglia di insegnare è arrivata quando queste consapevolezze si sono rivelate e abbiamo deciso così di trasmetterle ad altre persone, in modo che anch’esse potessero iniziare a capirsi e a capire cosa è importante veramente.
Il Fiore di Loto simboleggia la pace e la serenità, rappresenta la possibilità per tutti di svilupparsi pienamente nonostante gli ostacoli.
PRATICA YOGA NEL CUORE DELLA CITTÀ DI ERBA
Vi invito a visitare il nostro piccolo luogo di pace.
Dove sentirvi a casa ritirarvi nel silenzio lontani dal caos senza rinunciare alla comodità della città.
Meditare camminando
Luoghi e sentieri dove camminare con consapevolezza, respirare nella natura e nel verde della nostra Madre Terra..
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