vinyasa yoga cos'è
Vinyasa, è una parola sanscrita e come tale ha molti significati, il principale è il concetto di “respiro coordinato con il movimento”, mentre il termine flow significa “fluire, flusso, scorrere” ed è la caratteristica di questa forma di Yoga il “fluire” con lentezza, dolcezza e consapevolezza nel passaggio da un asana all’altra, attraverso il ritmo del respiro.
PRANAYAMA
La chiave per scoprire il nostro corpo e la nostra mente è il respiro. Impara a controllare le emozioni e gli stati di stress con esercizi di respiro per affrontare ogni situazione difficile.
meditazione
Yoga e meditazione sono gli strumenti utili e perfetti per ottenere uno stato mentale calmo e consapevole. non solo durante le lezioni ma mentre sei a tavola o a lavoro o immerso nella natura. Tutto ciò che ti serve è ampliare la tua coscienza e vivere nel presente.
PROSSIMI EVENTI
PADMA YOGA STUDIO
OPEN WEEK
DAL 19 AL 23 SETTEMBRE 
Dal lunedì al venerdì 5 giornate di lezioni presso lo studio di Padma Yoga a Erba completamente gratuite! Vieni a scoprire lo studio in Via Turati 2d e approfittane per conoscere gli insegnanti, il loro metodo e tutto quello che puoi imparare dalle discipline di Yoga, hatha, pilates, yoga bimbi e danza cubana! Per maggiori dettagli sui vari corsi e gli insegnanti vai alla pagina CHI SIAMO e scopri di più!
PERCHÈ PADMA?
Lo spirito dello yoga nel nome e nell'anima del nostro studio
Lo Yoga ci appassiona perché ci fa sembrare di volare... è come entrare in un mondo parallelo in cui i problemi, le preoccupazioni e qualsiasi altra dinamica di vita, non esistono più.
Ci siamo solo noi e dobbiamo solo muoverci e respirare! Con lo yoga si impara a direzionare i pensieri, quelli buoni e quelli tossici, imparando che l’introspezione è fondamentale per evolvere ma che ogni tanto bisogna chiudere gli occhi e lasciare che i pensieri escano.
La voglia di insegnare è arrivata quando queste consapevolezze si sono rivelate e abbiamo deciso così di trasmetterle ad altre persone, in modo che anch’esse potessero iniziare a capirsi e a capire cosa è importante veramente.
Il Fiore di Loto simboleggia la pace e la serenità, rappresenta la possibilità per tutti di svilupparsi pienamente nonostante gli ostacoli.
Il mantra che lo rappresenta Om Mani Padme Hum, significa che la purezza della mente e del corpo si ottiene attraverso la saggezza.
PRATICA YOGA NEL CUORE DELLA CITTÀ DI ERBA
Vi invito a visitare il nostro piccolo luogo di pace.
Dove sentirvi a casa ritirarvi nel silenzio lontani dal caos senza rinunciare alla comodità della città.
MEDITARE CAMMINANDO
Luoghi e sentieri dove camminare con consapevolezza, respirare nella natura e nel verde della nostra Madre Terra...
LO STUDIO
ERBA
Via Turati 2d, Erba 22036 (CO)
SOCIAL
CONTATTACI
Email:
info.padmayoga@gmail.com
Telefono
+39 339 77 28 417