Nelle pratiche di Natural Yoga Flow®, si seguono i ritmi della natura: stagioni, fasi lunari e Ayurveda. Ogni lezione è diversa, proprio perchéil nostro corpo reagisce diversamente a seconda del momento in cui ci troviamo. Le parole chiavi della pratica sono gentilezza, gratitudine e non attaccamento. Ascolteremo il nostro corpo e lo aiuteremo con consapevolezza a stare meglio.